Kl.
16:30
-
17:15
Flere tider
Sportsbassin
8 - 13 år
Karoline Hårbøl / Mette Hårbøl
Hold 10-12 årige:Vi arbejder med svømmeteknik i crawl, rygcrawl og fly (butterfly).Vi arbejder med hovedspring, startspring fra skamler og vendingerVi arbejder med balance og streamlineVi dykker, laver kolbøtter og springer lidt.Hver gang er bygget op med 20 minutters svømmeteknik, en kort ”brainbreak”-pause ca midtvejs på 5 minutter, hvor jeg bestemmer aktiviteten, 15 minutters anden aktivitet end svømmeteknik (fx spring eller vendinger) og til sidst er der 5 minutters fri leg.